Conóceme

Soy Astrid Armas, terapeuta

Acompaño procesos de autoconocimiento, conciencia y transformación personal desde un enfoque integrativo. Para mí, la terapia no se trata de "arreglar" lo que está mal, sino de mirar con amor y compasión lo que está roto, lo que duele, y también nuestra luz.

Trabajo desde la presencia y la intuición, poniendo el foco en el aquí y el ahora, en el vínculo y en la toma de conciencia. Te acompaño creando un espacio seguro donde puedes explorar lo que te pasa, comprenderte en profundidad y, sobre todo, hacerlo desde el amor.

Como venezolana que emigró a Uruguay y reside actualmente en Parque Rodó, Montevideo, conozco en carne propia lo que significa el desarraigo, la adaptación a una nueva cultura y la búsqueda de un nuevo hogar. Esta experiencia viva me permite ofrecer un acompañamiento empático y especializado a otras personas en situación de migración, brindando un espacio seguro para transitar la nostalgia, rearmar la identidad y echar nuevas raíces.

Terapia Gestalt: El Encuentro Contigo

La terapia Gestalt es una invitación a abrir un espacio para mirarte y escucharte a tu propio ritmo. Trabaja en el presente: en lo que te pasa hoy, en lo que sientes ahora, aunque muchas veces eso tenga raíces profundas en tu historia.

A través de la toma de conciencia, se van alumbrando esas partes que quizás evitas, reprimes o aún no has podido ver con claridad. Porque somos luz y sombra... y cuando la sombra se hace visible, comienza a transformarse. Te acompaño desde la validación, sosteniendo un espacio donde lo que sientes tiene todo el sentido del mundo.